ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ

22 Aug 2012
подушка

Примерно треть своей жизни человек отдает сну. Этот факт обязывает нас отнестись к выбору спальных принадлежностей со всей серьезностью. Начнем с головы, то есть с подушек.

Размер и форма подушки. Хорошая подушка должна поддерживать голову, шею и позвоночник в плечевой области на горизонтальной линии. Перед покупкой как следует "примерьте" подушку. Стандартные длина и ширина подушек колеблются от 40 до 80 см. Высота стандартных - от 6 до 16 см. Подбирать высоту надо в зависимости от... ширины плеч. Чем они шире, тем более высокую подушку надо выбирать. Основных форм подушки всего три.

  • классическая - четырехугольная.
  • валик - рекомендуется при головных болях.
  • ортопедическая - с одним или двумя полуваликами под шею. Ее часто рекомендуют при заболеваниях верхних отделов позвоночника.

Наполнитель подушки. Большое значение в подушке имеют наполнители, которых превеликое множество. Давайте рассмотрим некоторые из них.

  • Гречневая шелуха. Подушка повторяет контуры головы, массирует кожу, не вызывает аллергии.
  • Пух и перо. Пух прекрасно защищает от холода, длительное время сохраняет тепло. Чем больше в подушке пуха и меньше пера, тем она дороже, зато дольше сохраняет форму. К недостаткам можно отнести то, что может вызвать аллергию, требует регулярной чистки.
  • Синтетические наполнители. Лучший заменитель пуха и пера – холофайбер. Если он смешан с овечьей шерстью – подушка будет довольно жесткой. Силиконовые подушки гипоаллергенны, упруги, отлично восстанавливают форму.
  • Натуральный латекс. Упругий и в то же время мягкий материал, принимающий форму головы.
  • Шерсть овец или ламы. Теплые и легкие подушки. Шерсти приписывают целебные свойства при боли в суставах, мышцах.
  • Поролоновые подушки не дают мышцам полностью расслабиться во время сна. Кроме того, поролон активно впитывает влагу и длительное время удерживает ее в себе. Со временем поролон разрушается, выделяя из каждого грамма 50-60 мг. токсических веществ.
  • В ватных подушках уже за короткий срок использования - до одной недели - образуются вмятины и бугры, со временем вата слеживается.

Как только подушка начнет терять форму, имеет смысл заменить ее на другую. Пухоперовые и шерстяные подушки "живут" в среднем 5-10 лет. Из полиэстера - до 1 года. Гречишные - от 3 до 10 лет. Чтобы подушка прослужила вам как можно дольше, за ней нужно ухаживать. Любой пойдет на пользу хорошая взбучка. Все подушки (кроме пухоперовых и шерстяных) можно стирать вручную или в стиральной машине. Пухоперовые и шерстяные подушки лучше отдавать в химчистку, из гречишной шелухи - пылесосить.