мед

Причина полезности меда в высокой насыщенности флавоноидов и антиоксидантов. Мед предотвращает развитие рака и заболевания сердца. А еще мед сокращает вероятность язвы и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности, бактериального гастроэнтерита.

абрикосы

В свежих абрикосах содержится от 4,7 до 27 % сахаров (в зрелых плодах преобладает сахароза), декстрин, инулин и крахмал. В плодах также есть лимонная, яблочная и винная  кислоты. Дубильных веществ до 1 %. Больше всего в свежих абрикосах  каротина (провитамина А) — до 16 мг%.

кофе

Кофе по утрам, кофе в обед, кофе вечером…Такое количество кофеина до добра явно не доведет, но как быть, если после пробуждения так сложно настроиться на новый день, а уже к обеду снова тянет спать? Выход есть – кофе заменят полезные и легкие продукты, которые не приносят вреда здоровью.

свекла

Свекла является источником большого количества железа, магния, фолиевой кислоты и антиоксидантов.

диетические напитки

Американские ученые обнаружили, что люди с избыточным весом, которые пьют диетические напитки, получают больше калорий, чем те, кто употребляет обычные.

бананы

Бананы выращиваются во многих странах мира и известны своим свойством улучшать настроение. Врачи часто советуют людям, страдающим от депрессии кушать бананы. Бананы содержат аминокислоту триптофан (17—19мг на 100г), которая преобразуется в серотонин и успокоительно действует на организм.

чай

Почти 99% изготавливаемых в Индии на экспорт черных чаев — это чайные смеси (купажи), весьма посредственного качества. Эти купажи продаются самыми различными фирмами под самыми различными торговыми названиями.

ананас

Иногда очень хочется побаловать себя ананасом. Но как правильно выбрать этот заморский фрукт? Неспелый ананас имеет кислый вкус. Скорее всего, его сорвали таким для того, чтобы он дозревал в ходе длительной транспортировки.

сахар

В магазинах часто можно увидеть в продаже так называемый "сладкий сахар". По наивности мы всегда думали, что соль всегда соленая, а сахар всегда сладкий. Что же это за продукт?

мюсли

Вы едите на завтрак мюсли? Нет? Зря! Возможно, эти любопытные факты помогут вам взглянуть на этот продукт по-новому.

Первый факт

яйцо

Покупая яйца на рынке, мы рискуем нарваться на несвежий продукт. Существует ли способ уберечься от обмана?

сок

Яркое солнце, тенистая прохлада пальм и разлитая в воздухе нега... Совсем необязательно ехать в тропики, чтобы ощутить все это. Достаточно выпить стаканчик-другой сока из экзотических фруктов. Конечно, фрукты — это вкусно и полезно.

фрукты

Многолетние исследования английских ученых показали, что, употребляя в пищу овощи и фрукты разных цветов, можно избежать серьезных заболеваний. От инфаркта до слабоумия.

мясо

Вокруг мяса то и дело возникают споры: есть или не есть? Есть! Только старайтесь покупать парное постное мясо.

чай

"Встреча за чаем — встреча чувств" — так говорят в Стране восходящего солнца. Может быть, именно поэтому любимый всеми напиток вне времени и вне моды. Его пили более 5 тысяч лет назад и будут пить всегда. Причем в каждой стране есть свои чайные традиции. Но одному правилу следуют все.

Страницы