майонез

Все мы любим вкусно поесть, но чтобы не набрать лишних килограммов, надо стремиться ограничить свой рацион низкокалорийными продуктами. Овощные салаты вкусны и полезны, но что делать, если вы привыкли заправлять их майонезом? Мы посоветуем, как выбрать вкусный и одновременно полезный майонез.

укроп, петрушка, лук

Свежая зелень — отличная малокалорийная приправа к любому блюду: первому, второму, салату, холодной и горячей закуске. Она придает им ни с чем не сравнимый аромат и изысканный вкус, "нарядный" вид. К тому же зелень содержит необходимые организму витамины и минеральные вещества, способные привести фигуру в норму.

растительное масло

Оливковое, подсолнечное, кукурузное, кунжутное или соевое - каждый из этих видов растительного масла добавит вашему блюду неповторимый вкус и аромат. Предлагаем несколько вкусных рецептов.

САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ

Страницы