гречка

Гречка не только полезна, но и из неё могут получиться очень вкусные блюда. Предлагаем использовать "царицу круп" для приготовления сытного обеда.

 

ГРЕЧНЕВЫЙ СУПЧИК

майонез

Все мы любим вкусно поесть, но чтобы не набрать лишних килограммов, надо стремиться ограничить свой рацион низкокалорийными продуктами. Овощные салаты вкусны и полезны, но что делать, если вы привыкли заправлять их майонезом? Мы посоветуем, как выбрать вкусный и одновременно полезный майонез.

укроп, петрушка, лук

Свежая зелень — отличная малокалорийная приправа к любому блюду: первому, второму, салату, холодной и горячей закуске. Она придает им ни с чем не сравнимый аромат и изысканный вкус, "нарядный" вид. К тому же зелень содержит необходимые организму витамины и минеральные вещества, способные привести фигуру в норму.

растительное масло

Оливковое, подсолнечное, кукурузное, кунжутное или соевое - каждый из этих видов растительного масла добавит вашему блюду неповторимый вкус и аромат. Предлагаем несколько вкусных рецептов.

САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ

Страницы