ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ

ананас

Французские ученые обнаружили в ананасе уникальные вещества, которые помогают организму сжигать жиры. Поэтому диетологи уверены, что если есть ананасы каждый день, то можно похудеть.

Удивительными целебными свойствами этот фрукт обязан большому количеству питательных веществ. Витамины присутствуют в ананасе практически в полном составе, минералов в нем тоже немало — это калий, железо, медь, цинк, марганец, магний, кальций, йод. Есть в нем и бромелин — смесь ферментов, способных расщеплять белок, а также очищать кровь и повышать иммунитет.

На пользу гипертоникам

Медики доказали, что ананас снижает кровяное давление и, согласно последним научным данным, может уничтожить отложения на стенках кровеносных сосудов, предупреждая таким образом инфаркт миокарда и инсульт.

Борец с простудой

Если вы почувствовали себя плохо, в горле першит, начинается насморк, не спешите принимать таблетки, лучше приготовьте напиток из ананаса, который поможет вам справиться с неприятными симптомами. Измельчите в миксере до однородной массы 100 г свежего ананаса и добавьте к нему 100 мл домашнего кваса. Приправьте небольшим количеством лимонного сока. Этот витаминный напиток пейте 2—3 раза в день.

Для стройной фигуры

Сядьте на ананасовую диету. Возьмите ананас весом примерно 2 кг и 1 литр ананасового сока без сахара. Ананас нарежьте кружочками и разделите на 4 порции: завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпейте литр ананасового сока. Устраивайте себе 2 разгрузочных дня в неделю. Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100 г нежирного творога, 100 г птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. В 100 г ананаса — 48 ккал. А за счет высокой концентрации солей калия он способен избавлять организм от лишней жидкости.

Если проблемы с кишечником

Во время еды выпивайте стакан ананасового сока или съедайте дольку ананаса. Это повысит ферментативную активность желудочного сока.

Щит от рака

Сегодня медики доказали, что ананас связывает свободные радикалы и тем самым предупреждает развитие рака.