знак гороскопа

Что полезно, а что вредно есть разным знакам зодиака? Ответить на этот вопрос вы сможете, прочитав статью.

ОВЕН. Из продуктов Овнам особенно полезны: рыба, но не консервированная, сыры, творог, бананы, изюм, яйца, грецкие орехи.

ТЕЛЕЦ. Пусть диета включает больше легких кисломолочных продуктов, свежих овощей (свеклы, моркови, капусты всех видов), из фруктов предпочли ель нее айва, персики, сливы.

БЛИЗНЕЦЫ. Им свойственна разборчивость в еде. Они могут доверять своему организму: если он чего-то требует на данный момент, значит, это пойдет во благо. Но избегайте все же острой пищи и аллергенных продуктов (яиц, цитрусовых и т. д.). Полезны орехи, особенно грецкие, также полезно любую еду запивать минералкой.

РАК. В еде Раки часто бывают капризны. Нельзя силой сажать их на диету. Будет масса стонов и нулевой эффект. Вообще из продуктов Ракам подходят светлое мясо (курица, нежирная свинина), отварные овощи, рыба, морепродукты. Не подходят - свежие овощи и кислые фрукты.

ЛЕВ. Обычно у Львов зверский аппетит, причем любят они тяжелую пищу: много мяса, мучное, сладкое, часто злоупотребляют алкоголем. Полезны разгрузочные дни, «сердечная» диета с преобладанием продуктов с низким содержанием холестерина, больше свежей зелени, чеснок, курага, изюм, зеленый чай.

ДЕВА. Меньше раздражающей желудок пищи, крепкого кофе, копченостей; больше круп, овощей, витаминных отваров шиповника, ромашки.

ВЕСЫ. Нужны продукты, богатые витаминами и микроэлементами: свежие овощи и фрукты, рыба, печень.

СКОРПИОН. В свой рацион Скорпионы обязательно должны включать продукты, богатые кальцием и фосфором (рыбу, творог, печень), а также витаминами С и Е, придающими эластичность сосудам (растительные масла, цитрусовые, цельные злаки).

СТРЕЛЕЦ. Полезны мясо птицы, дичь, пряности (в разумных количествах, конечно), капуста, спаржа, рис, блюда, богатые витаминами группы В и С. Необходимы фосфор и йод, содержащиеся в рыбе и морепродуктах.

КОЗЕРОГ. Хорошо подойдет принцип раздельного питания, на пользу пойдут посты, особенно если в рационе будут чечевица, редька, шпинат, оливковое масло.

ВОДОЛЕЙ. Для них важно соблюдать режим в питании, голодать - очень вредно. В меню Водолеев всегда должны присутствовать молочные продукты, дары моря, зелень, твердые сыры. Самое вредное - жирные и жареные блюда.

РЫБЫ. Вредна жесткая, грубая пища. Рыбы испытывают недостаток кальция (нужны молочные продукты и рыба), протеинов (постное мясо, яйца), железа (болгарский перец, помидоры, яблоки).