гречка

Отличный метод, рекомендуется абсолютно всем, кто желает быстро сбросить лишний вес! А главное, что данный метод весьма аппетитный! Сырая гречка с кефиром по утрам на голодный желудок – это на самом деле необычайный рецептик здоровья, который творит чудеса и чрезвычайно может быть полезен с целью очистки всего вашего организма, что весьма важно для похудения, для поджелудочной, печении и прочих наших жизненно значимых органов. Лишь не пугайтесь слова "сырая". В итоге гречка выйдет весьма даже "варенная" и аппетитная. Даже еще аппетитнее, нежели приготовленная обычно, на воде. Пользу от подобных завтраков без варки вы ощутите очень скоро, если будете так есть каждое утро в течении, ну, хоть бы двух недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром на голодный желудок, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это весьма признателен. Ведь очищение ваш организм получит грандиозное.

И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. Наиболее легкий процесс приготовления попросту трудно вообразить. На одного человека необходимо брать 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира либо простокваши. Гречку очищаем, промываем проточной водою и даем стечь. Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, весьма хорошо для этих целей пригодятся пиалы либо не очень большие салатницы, заливаем 200 гр кефира или же простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и оставляем на ночь. На утро, ваша сырая гречка с кефиром, подготовленная согласно рецепту, что творит чудеса, для похудения и очистки вашего организма – готова. Допускается есть просто так, в случае если строгая диета. Кушанье аппетитно и само по себе. Однако при желании можно добавить пряности: куркуму, укроп или фенхель. А если хотите, съешьте с орешками, изюмом, бананами, яблоками и медом. Ешьте на здоровье гречку с кефиром на голодный желудок и будьте всегда привлекательными, веселыми и подтянутыми!