глаза

Говорят, глаза — зеркало души. Это так. Но по глазам еще можно понять, есть ли у вас проблемы со здоровьем, и постараться их решить.

гимнастика

Утренняя гимнастика в постели очень действенна и эффективна, после недели занятий этой гимнастикой вы почувствуете положительные изменения в своем организме. Гимнастика выполняется лежа в постели.

морская болезнь

Поездки на дачу, не говоря уже о путешествиях в дальние страны вас совсем не привлекают. А все потому, что от полетов на самолете, поездок в автобусе или на машине вас укачивает. Как исправить положение?

мозоли

Почему мозоль называют в шутку любимой? Наверное, оттого, что отделаться от нее очень сложно. Вот и становиться любимой. При этом она всегда дает о себе знать: «вот она я, я делаю тебе больно!» Мало того, что мозоль болезненна, она может загноиться. И избавиться от нее действительно сложно.

душ

О пользе контрастного душа знают многие.

здоровье по рукам

Как выглядит рука здорового человека? Теплая, розового цвета, со здоровой гладкой кожей; ладонь с четко выраженными линиями, не мокрая, но и не сухая. Но если что-то меняется в ней — умейте распознавать сигналы нездоровья, посылаемые внутренними органами.

Внимательно посмотрите на свои ладони.

зверобой

Лето – самое время собирать лекарственные травы. Но всегда ли они полезны для здоровья?

зрение

Сегодня мы познакомим вас с нехитрыми приемами, которые помогут снять напряжение с глаз и защитить их от вредных воздействий телевизора и компьютера.

болит желудок

Одной из причин болей в желудке является гастрит. Но в зависимости от того, повышена или понижена у вас кислотность желудочного сока, следует выбирать соответствующие продукты питания.

Если у вас гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока (диета №1):

таблетки и натуральные продукты

Сегодня в мире происходит то, что по праву можно назвать витаминным бумом. Хотя впервые о витаминах заговорили уже в 1912 году, когда их только открыли. Витамины практически не синтезируются в организме. Получаем мы их либо с пищей, либо в виде таблеток или сиропов.

продукты с витамином С

Для чего нужен витамин С, известно всем. Аскорбинка повышает иммунитет, защищает нас от вирусов и простуд. А что вы знаете про витамин В6? Практически ничего? Между тем он необходим прежде всего нам, женщинам.

мешки под глазами

Утром перед зеркалом вы обнаружили, что лицо отекло, а под глазами появились мешки. Как с этим справиться?

Пейте меньше, особенно перед сном.

Откажитесь от маринованных и соленых огурчиков и помидорчиков.

сосудистая дистония

В последнее время вы постоянно чувствуете себя неважно — то легкое головокружение, то слабость, то вдруг внезапно холодеют руки. Скорее всего, это сосудистая дистония. Проверьте себя с помощью нашего теста.

 

громкая музыка

Музыка грохочет — кому-то это нравится, а кому-то нет. Однако, как оказалось, любители включать аудиосистему на полную катушку могут поплатиться не только потерей слуха.

плоскостопие

Почему у нашей стопы два свода: продольный, по внутреннему краю, и поперечный — между основаниями пальцев? Это необходимо не только для опоры, но и для того, чтобы гасить колебания при ходьбе и спасать позвоночник от перегрузок.

Страницы