здоровье и молодость

Все мы хотим жить долго и счастливо. Но как сохранить здоровье, молодость и красоту как можно дольше? Здесь важны и питание, и образ жизни, и эмоциональное состояние человека, и его наследственность.

Питаемся правильно

кашель

Часто бывает, что после простуды кашель подолгу не проходит. С чем это может быть связано, если температуры и других признаков болезни уже нет?

точки в глазах

Иногда в дни магнитных бурь, когда резко меняется положение тела, перед глазами могут появиться огненные точки, которые перемещаются. С каким заболеванием это может быть связано?

мигрень

Что делать, если часто бывают головные боли, а лекарства противопоказаны из-за аллергии? Можно ли как-то помочь себе без них?

Если у вас при головной боли бледнеет лицо, вам нужно приложить к больному месту горячую повязку и выпить аскорбиновой кислоты.

остеохондроз

Физкультура и спорт в жизни каждого человека настолько необходимы, что доказывать это лишний раз не нужно. В своей жизни человек сам определяет роль и место этих дисциплин.

алкоголик

Алкоголизм развивается постепенно, в несколько стадий, на каждой из которых отношение человека к спиртному меняется от сильной тяги до полной зависимости.Так как же распознать, что ты или кто-то из твоих близких уже алкоголик?

фрукты

Микроэлементы играют крайне важную роль в правильном функционировании нашего организма. Их недостаток сразу же отражается на нашем самочувствии и внешности. Таблица ниже поможет разобраться, какое значение имеют микроэлементы и как определить, что нам их не хватает.

гипертония

Артериальная гипертония - одно из самых часто встречаемых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

катаракта

Организм человека - единое целое. Процессы старения затрагивают и глазное яблоко, способствуя развитию и прогрессированию различной глазной патологии, в том числе и катаракты.

не курить

Шанс отказаться от вредной привычки есть у всех, главное - иметь цель, осознавать, для чего это надо. Надеемся, что советы читателей, которым на своем опыте удалось бросить курить, помогут вам в этом.

Совет № 1:

зрение

Вы ухаживаете за собой, и это правильно. Как минимум, чистите зубы и принимаете душ, смазываете кожу рук и лица кремом, возможно, делаете гимнастику. А теперь вопрос на засыпку. Что за последнее время вы сделали для глаз, кроме того, что нещадно нагружали их в течение дня на улице, на работе, дома...

продукты с кальцием

Многие ли знают, что такое эссенциальный элемент? В медицине так называются жизненно важные для организма минералы, среди которых первое место занимает кальций. Более 100 заболеваний человека, утверждают специалисты, связаны с дефицитом кальция.

вес тела

Один из самых простых способов — подсчет по формуле Брока. Отнимите от своего роста в сантиметрах 110 единиц (если вам от 18 до 45). Полученное число и будет вашим идеальным весом.

барометр

Людям, зависимым от погоды, любые колебания температуры и атмосферного давления доставляют массу страданий. Особенно нелегко им бывает осенью, когда магнитные бури следуют одна за другой. Как же преодолеть метеочувствительность и свести до минимума негативное влияние природы на наше здоровье?

уход за ногами

По статистике, каждая третья женщина в возрасте за 30 испытывает проблемы с венами на ногах - это и хроническая венозная недостаточность, и варикоз. В жару проблемы с сосудами усугубляются. Что делать?

Во некоторые советы по укреплению вен:

Страницы