Как убрать боль в шее. Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

12 Просмотры
Издатель
Сидячий образ жизни часто приводит к развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника. Поэтому могут появляться дискомфорт и боль в шее. Такое состояние, конечно же требует внимания специалистов. В этом видео я показываю комплекс упражнений, который поможет убрать дискомфорт и небольшую боль в шее.

Упражнения противопоказаны при острых состояниях и при спондилолистезе, нестабильности шейного отдела позвоночника, повышенной температуре. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

https://www.liango.by/

Тайм-коды:
00:00 - вступление
00:22 - противопоказания
01:15 - упражнения для активации мышц шеи
03:03 - гимнастика для шеи
07:03 - запрещённое упражнение для шеи
Категория
Здоровье шеи
Комментариев нет.