Часто случается так: «Начну-ка я ходить в спортзал, чтобы сбросить наконец лишние килограммы». Но время идет, а результата все нет. Кончается это тем, что приходит разочарование и тренировки переносятся на неопределенное будущее. Нет, мы не хотим сказать, что не нужно тренироваться, чтобы похудеть. Наоборот, физическая активность это одна из двух составляющих для похудения и приведения …
