Полезные советы для каждого и на каждый день
Маленький светлый полумесяц у основания ногтя часто остается незамеченным, однако он способен многое рассказать о состоянии нашего здоровья. Разберем подробнее, на что может указывать ваша лунула. Этот бледный дугообразный участок называется лунулой (от латинского lunula — «маленькая луна»). Несмотря на то, что лунула кажется лишь незамысловатым элементом ногтевой пластины, врачи часто рассматривают ее как важный …
Проблемы с потенцией встречаются у каждого пятого мужчины. Причин для этого много: стресс на работе, сложности во взаимоотношениях в семье, неправильный образ жизни, вредные привычки и сопутствующие заболевания. Тестостерон – главный гормон мужского организма. Он по праву называется «гормоном мужского успеха», который делает мужчину мужчиной. Но функции тестостерона заключаются не только в сексуальной силе мужчины. …
Если вы заметили, что цвет мочи изменился, не стоит сразу паниковать. Во многих случаях причина абсолютно безобидна. Однако иногда изменение цвета мочи может быть первым сигналом серьезной проблемы. В этой статье мы подробно разберем, что означает каждый цвет мочи, когда стоит обратиться к врачу и как сохранить здоровье мочевыделительной системы. Фото: © magnific.com Какого цвета …
Стремление быстро прийти в форму нередко толкает человека на жесткие диеты, но чаще всего серьезные ограничения в питании дают лишь временный эффект и грозят потерей мышечной массы, замедлением метаболизма, возвратом сброшенных килограммов. Наиболее действенный способ похудеть — пересмотреть образ жизни. Разберем с экспертами, как правильно худеть без вреда здоровью. Быстрый маршрут по статье Можно ли …
Статистика производства и потребления сахара в нашей стране заставляет задуматься о странном парадоксе. Пока информационное пространство бурлит комментариями о колебаниях цен на сладкий песок, а аналитики прогнозируют снижение его выпуска почти на 11% из-за сокращения посевов свёклы и падения рентабельности, россияне продолжают буквально купаться в сахаре. Судите сами: при медицинской норме потребления в 8 кг …
Клинический психолог Давыдова: интимная жизнь не заканчивается после 40 Клинический психолог Алеся Давыдова рассказала, что интимная жизнь не останавливается после 40. По словам Давыдовой, о том, что происходит с сексуальностью в зрелом возрасте, принято молчать или шутить снисходительно, но реальность такова, что после 40 — не закат, а скорее трансформация, которая может принести глубокое удовлетворение и …
Восполнить дефицит витамина D можно правильным питанием и прогулками Нехватка в организме человека витамина D влияет на регулирование фосфорно-кальциевого обмена и состояние костей, качество волос, ногтей и зубов. Витамин D участвует в поддержании активности иммунитета и жировом обмене. При дефиците полезного микроэлемента люди могут ощущать как сонливость, так и бессонницу. Восполнить витамин D можно не только …
Врач-диетолог Елена Соломатина: мочегонные опасны при отеках Врач-диетолог Елена Соломатина назвала главной ошибкой худеющих прием мочегонных и отказ пить воду. По словам доктора Соломатиной, мочегонные при отеках имеют обратный эффект, можно нарушить метаболизм. Врач-диетолог в беседе с «Радио 1» рассказала, что голодание и мочегонные — это стресс, который заставляет клетки панически запасать каждую каплю. Елена …
Яйца не запрещено есть при повышенном уровне холестерина, пишет «Радио 1» со ссылкой на личный блог кардиолога, семейного врача, диетолога Елены Аньшиной. Врач обратила внимание на то, что яйца являются ценным продуктом. Необходимо учитывать не только количество яиц, но и способ их приготовления, как считает эксперт. Большинство людей могут позволить себе одно-два яйца в день, …
Появление отеков может быть следствием нездорового образа жизни, погрешностей в питании или признаком заболевания организма. Вместе с экспертами расскажем, как справиться с отеками в домашних условиях и когда стоит обратиться к врачу. Фото: © magnific.com Быстрый маршрут по статье Что такое отеки простыми словами Почему появляются отеки Какие отеки бывают и где чаще появляются Как …