Необоснованный страх и тревога при отсутствии настоящей угрозы могут быть симптомами панической атаки. По словам психологов, главное отличие панической атаки от других ощущений в том, что человек чувствует реальную угрозу для жизни. В этот момент у него появляется чувство ужаса при отсутствии какой-либо реальной угрозы. Причинами подобного состояния может стать избегание собственных мыслей и подавление тревоги, а также образ жизни в целом – …
Перезагрузка питания – рецепт против усталости
Весна – это хорошее время, чтобы перезагрузить питание и постепенно выйти из зимнего рациона через грамотный подбор продуктов. Эксперты отмечают, что после зимы часто появляется усталость, падает иммунитет, кожа выглядит тусклой, а суставы напоминают о себе по утрам. Чтобы всего этого избежать, они советуют первым делом включить в рацион весенние продукты: петрушку, укроп, шпинат, зелёный лук, …
Память перестали тренировать
Люди перестали планировать, за них всё планирует нейросеть, а любой план – это лучшая тренировка для мозга, считают неврологи. Память людей стала как у золотой рыбки – фокус внимания официально сократился до 47 секунд, сообщают учёные. В начале 2000-х люди могли держать задачу в голове целых 2, 5 минуты. Теперь же мозг адаптировался к вечным уведомлениям, прокручиванию ленты …
«Не подходи ко мне!» Как ужиться с человеком с избегающим типом привязанности?
Некоторые люди на вид очень самодостаточны и не нуждаются в чужой поддержке. При попытке сблизиться они отталкивают партнера. Причиной такой «независимости» может быть избегающий тип привязанности. Вместе с экспертами расскажем, что это такое, можно ли что-то изменить и как строить отношения с людьми с отвергающим типом привязанности? Что значит избегающий тип привязанности Избегающая привязанность — …
Российским учёным нужно 1,5 года на разработку вакцины против хантавируса
В России могут создать вакцину против хантавируса и родственных инфекций. По словам научного руководителя Центра Гамалеи Александра Гинцбурга, у специалистов уже есть подходящая технологическая база, а разработка при наличии финансирования заняла бы примерно год-полтора. Речь идёт не об одном варианте вируса, а о препарате против нескольких наиболее распространённых штаммов. Поводом для обсуждения стала вспышка инфекции …
Врач Никонова: астма не лечится курсом, она контролируется режимом
Астма не лечится курсом, она контролируется режимом. Об этом рассказала заведующая отделением аллергологии и иммунологии НИКИ детства Екатерина Никонова, передает «Радио 1». По словам специалиста, «если родители готовы к сотрудничеству с врачом, ребенок бегает, занимается спортом и ничем не выделяется в классе». Никонова отметила, что «десять лет назад бронхиальная астма действительно звучала как приговор». Сегодня …
В поликлиниках и наркодиспансерах будут лечить игроманию
С 1 сентября 2026 года в российских госклиниках и наркодиспансерах стартует программа бесплатной реабилитации для людей с игровой зависимостью. Минздрав РФ идёт на этот шаг из-за резкого роста патологий: по данным специалистов Центра им. Сербского, игроманией страдают до 7% взрослых (преимущественно мужчины 18–35 лет) и всё больше детей. Специалисты выделяют четыре стадии перехода от хобби …
Ишемическая болезнь проходит бессимптомно
Ишемическая болезнь сердца может протекать бессимптомно и в 80% случаев является причиной внезапной сердечной смерти среди россиян, в группе риска – люди с гипертонией и имеющие избыточную массу тела, рассказал РИА «Новости» врач-кардиолог, член-корреспондент РАН, профессор Волгоградского государственного медицинского университета Юрий Лопатин. Основной причиной внезапной сердечной смерти, до 80% случаев, является ишемическая болезнь сердца, которая может …
Как сохранить суставы «смазанными»? 6 важных советов
Суставы — это соединения между костями, которые обеспечивают движение и поддерживают структуру тела. Они участвуют во всех повседневных действиях: от ходьбы и подъема по лестнице до сидения и вставания. С возрастом их здоровье может портиться, рассказываем, как этого избежать. Возрастные изменения в суставах приводят к снижению их подвижности и функциональности. Один из ключевых факторов здоровья …
Аллергия – проблема не только детей
Многие уверены, что аллергия – это проблема, которая проявляется только в детстве. Однако на практике первые симптомы могут появиться и во взрослом возрасте, даже если раньше человек никогда не сталкивался с подобными реакциями. Об этом говорят и специалисты – аллергологи-иммунологи. Медики поясняют, что аллергия действительно чаще впервые проявляется в детском возрасте, поскольку именно тогда иммунная …