Полезные советы для каждого и на каждый день
У многих людей перед уходом в отпуск всегда дилемма: сколько дней нужно отдыхать? Как считают врачи-терапевты, для полноценной перезагрузки организма необходимо брать три недели отпуска. По мнению специалистов, первая неделя отпуска в целом уходит лишь на адаптацию к отдыху. На второй неделе отпуска мозг только начинает отдыхать. А на третьей наступает полное расслабление тела. Также …
Врач Тен: Клубника не рекомендована лицам с заболеваниями ЖКТ В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Зарема Тен рассказала о пользе и вреде клубники и о том, как правильно выбрать качественную свежую клубнику, сезон которой начинается в Подмосковье. Зарема Тен отмечает, что ароматная ягода содержит сбалансированное сочетание витаминов и минеральных веществ, клубника источник витамина С, …
Диетолог Писарева: Недостаток овощей в рационе опасен для здоровья В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о том, чем опасен недостаток овощей в рационе. Диетолог отмечает, что овощи содержат большое количество полезных витаминов и минералов, содержат микроэлементы, антиоксиданты и флавоноиды, а также клетчатку. Их недостаток в ежедневном рационе неизбежно ведет к проблемам …
Диетолог Тараско: Фрукты, овощи и белковую пищу можно есть и перед сном В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-диетолог Анастасия Тараско перечислила продукты, которые не прибавят лишние кг, даже если их съедать на ночь. По словам диетолога, вечером рекомендуется принимать пищу за 2…3 часа до отхода ко сну. В первую очередь это связано с тем, …
Врач Чернышова: Энергетики несут риск для здоровья детей В беседе с «Вечерняя Москва» врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о том, чем вредны энергетики для здоровья детей. Врач отметила, что ребенку употребление энергетиков категорически противопоказано. У детей достаточно высокий уровень энергии, энергетики стимулируя активность мозга могут вызывать его истощение, приводить к нарушениям сна, повышенной раздражительности и различным …
Есть утверждения, что если долгое время находиться под кондиционером, то можно заболеть пневмонией. То есть сам прибор опасен и вызывает это заболевание. Действительно, резкие перепады температуры из-за кондиционеров и охлаждённых помещений могут ослабить иммунитет и спровоцировать простуду. Однако, как считают врачи, напрямую пневмонию они не вызывают. Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во …
В массовом сознании солнцезащитные очки – не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Однако учёные предупреждают, что в некоторых случаях их ношение может лишить организм полезного солнечного воздействия. Учёные утверждают, что солнцезащитные очки блокируют не только вредные, но и полезные длины волн, необходимые для выработки витамина D. Этот витамин критически важен …
Врачи – флебологи и хирурги пояснили, почему у некоторых людей часто бывают отёки по утрам. По их словам, солёная еда и проблемы с почками могут привести к отёчности после пробуждения. К самой частой причине появления отёков медики конкретно относят увлечение солёными и копчёными продуктами на ночь, например чипсами и консервами. Они задерживают воду в организме. Кроме этого отёчность на лице, в руках и передней брюшной стенке бывает из-за …
Он очень милый, обаятельный, отзывчивый и привлекательный и, кажется, готов носить вас на руках. Думаете, встретили идеального мужчину? Осторожно: возможно, перед вами типичный абьюзер. Рассказываем, кто это такой, как вовремя его распознать и что делать, если вы уже в его сетях. Не туз в рукаве! Что такое абьюз? «Слово «абьюз» происходит от англ. Abuse, что …
Врач Журавская: Усталость, плохая памяти и сон — сигналы тревожного расстройства В беседе с интернет-изданием «Подмосковье Сегодня» врач-невролог, психиатр Анастасия Журавская рассказала что рассеянность, забывчивость и ощущение постоянной усталости чаще всего не являются самостоятельными, а являются следствием тревожного расстройства или других состояний. По словам врача, пациенты жалуются, что им стало труднее сосредотачиваться, запоминать информацию, выполнять …