В жаркую погоду аппетит снижается естественным образом, так как организм стремится избежать перегрева. Врачи отмечают, что в условиях жары обмен веществ замедляется, кровоток перераспределяется к коже, и пищеварение замедляется. Это приводит к снижению выработки желудочного сока и ухудшению переваривания пищи, особенно жирной и жареной. Эксперты советуют пересмотреть рацион: отдавать предпочтение лёгкой пище. Лучший выбор — …







