Рубрика: Образ жизни

Высокий ритм жизни, постоянные стрессы, нарушение режима сна и отдыха, большая нагрузка на работе и постоянные рутинные дела дома – все это оставляет определенный след. Если постоянно жить в таком ритме, не отдыхать, ничего не менять в жизни, может наступить эмоциональное выгорание. А от него до депрессии рукой подать. Что такое эмоциональное выгорание? Эмоциональное выгорание …

Казалось бы, пандемия коронавируса во всем мире отступила, хотя отдельные люди и продолжают болеть. Однако, по мнению специалистов, психологические последствия, связанные с болезнью, карантином и самоизоляцией, будут ощущаться еще долго. Проблема в стрессовых симптомах, которые никуда не «уходят» и серьезно снижают качество жизни. Плюсы и минусы самоизоляции Пандемия многих захватила врасплох. Людям пришлось отменять планы, …

Человек часто хотел скрыться от реального мира. У психологов есть такой термин – «эскапизм», который произошел от английского слова escape, что значит «бегство». Его использовали и раньше, но в прямом смысле, т.е. попытку спрятаться от опасности. Примерно к XIX веку эскапистами называли тех, кто пытался убежать от реальной жизни. Но особого расцвета он достиг в …

Первая любовь всегда самая искренняя и запоминающаяся, но зачастую родителям бывает трудно осознать и сложно реагировать на то, что ребенок уже вырос. Очень важно, чтобы родители правильно вели себя с подростком, если он влюбился. Ведь первая любовь во многом влияет на дальнейшую жизнь. Как распознать влюбленного подростка? Обычно ребенок не рассказывает родителям о своих любовных …

Нас с детства учат, что чтение должно быть неотъемлемой частью нашей жизни. Но разные люди читают по-разному, а характер часто оказывает влияние на выбор жанра. Тот, кто любит Чехова и Остин Ты прочитала всю классику и любишь перечитывать ее? Считаешь, что классика никогда не устаревает, люди в глубине души не меняются, а меняются только обстоятельства? …

Накануне праздников у нас обычно поднимается настроение. Мы готовим подарки близким и сами рассчитываем на презенты. Но и мошенники в эти дни не дремлют, они только и ждут, когда мы потеряем бдительность. Предвкушаемый нами «приятный сюрприз» может обернуться обманом и потерей денежных средств. Как вычислить аферистов и не дать им обвести себя вокруг пальца? «Товар …

Дней, когда можно загадывать свои желания, не так уж мало. Кроме Нового года, с которым мы часто связываем свою жизнь, исполнение любой заветной мечты, есть еще День зимнего солнцестояния (21 декабря), Рождество, Старый Новый год, период Святок (с 7 до 19 января). Все эти дни считаются сильными, как и день рождения, день ангела, день равноденствия …

Самооценкой психологи называют мнение человека о себе. Она со временем может меняться, быть как здоровой, так и заниженной или завышенной. Желательно иметь адекватную самооценку, благодаря которой человек будет хорошо относиться к себе и к жизни в целом. Тогда он уверен в своих силах, ему проще справиться со всеми жизненными проблемами, а также добиваться поставленных целей. …