Полезные советы для каждого и на каждый день
Российская Федерация сегодня сталкивается с серьёзным демографическим вызовом в области ожидаемой продолжительности жизни (ОПЖ), преодоление которого является приоритетом национальной повестки. Текущие показатели свидетельствуют о значительном разрыве с мировыми лидерами: ОПЖ в России ниже, чем в Китае (где показатель превысил 79 лет) и странах Евросоюза (приближающихся к 82 годам). Этот разрыв, составляющий порядка 6 и 9 …
Россию вновь накрыла волна смертельных отравлений контрафактным алкоголем, содержащим метиловый спирт вместо пищевого этилового. Начиная с новогодних праздников, в разных регионах страны погибли двадцать человек, и ещё десятки оказались в больницах с тяжёлым отравлением. Этот трагический инцидент стал повторением событий 2021 года, когда в Оренбургской области от спирта погибло 36 человек. Следователи быстро установили, что …
С наступлением осени врачи традиционно отмечают рост обращений пациентов с обострениями определённых групп заболеваний. Это явление напрямую связано с сезонными факторами: с резкими перепадами температур и атмосферного давления, сокращением светового дня, увеличением влажности воздуха, а также со стрессом, который испытывает организм после возвращения к активному рабочему ритму после летнего отдыха. Как рассказывают врачи-терапевты, первое место …
На протяжении десятилетий бытовало мнение, что язвенная болезнь желудка развивается в результате неправильного питания, любви к острой пище и стресса. Однако современная медицина полностью перевернула это представление. Главный вывод, который важно сделать сразу: ни один продукт сам по себе не вызывает язву, однако некоторые продукты могут усугублять симптомы и мешать заживлению. Так утверждают врачи-гастроэнтерологи. Медики …
Ношение маски в местах массового скопления людей, частое мытьё рук и ограничение контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания, поможет защититься от ОРВИ в период сезонного подъёма заболеваемости. Об этом сообщает пресс-служба Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор). Ведомство отмечает, что «ношение масок – важный элемент профилактики инфекций». …
Казалось бы, все очевидно: лишний вес возникает из-за избытка калорий в рационе питания. Но, оказывается, есть скрытые причины полноты, о которых многие не догадываются. Рассказываем с экспертами, где искать причины лишнего веса. Гормональный дисбаланс «Полнота редко появляется без причины, и часто привычные объяснения вроде «ем много и мало двигаюсь» не дают полной картины, — комментирует …
Врач Мамедова: Для здоровья сосудов в рационе нужны рыба, овощи, ягоды и орехи В беседе с «Вечерняя Москве» гастроэнтеролог, терапевт Айсель Мамедова рассказала о продуктах, поддерживающих работу сердечно-сосудистой системы. Правильное питание является ключевым фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижая риск гипертонии и нормализуя уровень холестерина. По мнению врача, в рационе должны быть продукты, содержащие калий, …
Пробиотики – это невероятно полезные для иммунитета живые бактерии, которые попадают в кишечник и выполняют несколько задач: вытесняют вредные бактерии, укрепляют слизистый барьер кишечника, не позволяя патогенам и токсинам попасть в кровоток, активируют иммунные клетки, помогают синтезировать витамины. Чтобы стимулировать хорошую микрофлору в кишечнике, нужно есть пробиотические и пребиотические продукты. Первое – источники живых бактерий, второе – то, …
Старение — это естественный процесс, который формируется ещё до рождения и со временем проявляется на уровне клеток, органов и всего организма. На его скорость влияют генетика и здоровье родителей, особенно матери во время вынашивания ребёнка. Первые проявления начинают ощущаться уже в возрасте 30–35 лет — снижение плотности костей, уменьшение мышечной массы, ухудшение состояния сосудов. К …
62% мужчин в мире страдают ожирением, уверены ученые, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Lancet. При этом не все представители сильного пола хотят и готовы худеть. Рассказываем о лайфхаках, которые позволят вашему мужу похудеть незаметно для него самого. Почему мужчины хуже переносят диеты? Строгие ограничения в питании не приносят пользы ни мужчинам, ни женщинам. Последние …