Полезные советы для каждого и на каждый день
В массовом сознании солнцезащитные очки – не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Однако учёные предупреждают, что в некоторых случаях их ношение может лишить организм полезного солнечного воздействия. Учёные утверждают, что солнцезащитные очки блокируют не только вредные, но и полезные длины волн, необходимые для выработки витамина D. Этот витамин критически важен …
Врачи – флебологи и хирурги пояснили, почему у некоторых людей часто бывают отёки по утрам. По их словам, солёная еда и проблемы с почками могут привести к отёчности после пробуждения. К самой частой причине появления отёков медики конкретно относят увлечение солёными и копчёными продуктами на ночь, например чипсами и консервами. Они задерживают воду в организме. Кроме этого отёчность на лице, в руках и передней брюшной стенке бывает из-за …
Он очень милый, обаятельный, отзывчивый и привлекательный и, кажется, готов носить вас на руках. Думаете, встретили идеального мужчину? Осторожно: возможно, перед вами типичный абьюзер. Рассказываем, кто это такой, как вовремя его распознать и что делать, если вы уже в его сетях. Не туз в рукаве! Что такое абьюз? «Слово «абьюз» происходит от англ. Abuse, что …
Врач Журавская: Усталость, плохая памяти и сон — сигналы тревожного расстройства В беседе с интернет-изданием «Подмосковье Сегодня» врач-невролог, психиатр Анастасия Журавская рассказала что рассеянность, забывчивость и ощущение постоянной усталости чаще всего не являются самостоятельными, а являются следствием тревожного расстройства или других состояний. По словам врача, пациенты жалуются, что им стало труднее сосредотачиваться, запоминать информацию, выполнять …
Боль в пятке может надолго вывести из привычного ритма жизни. Недаром самое уязвимое место на теле человека древние греки именовали ахиллесовой пятой. Рассмотрим, почему возникает дискомфорт в этой зоне, и как от него избавиться. Причины боли в пятке «Боль в пятке — распространенное явление. Она возникает у людей всех возрастов и уровней активности, — утверждает …
Врач Осипов: Несертифицированные БАДы могут вызывать повреждение почек и печени В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня», говоря о БАДах, заслуженный врач РФ Андрей Осипов отметил, что неверная дозировка или использование несертифицированных препаратов может вызвать проблемы с почками и печенью. По словам Андрея Осипова, что биологически активные добавки (БАД) к пище с целью обогатить рацион определенными …
Не можете выспаться, потому что ночью часто просыпаетесь? Вам может помочь «сонная пыльца». Рассказываем с экспертами о том, что это такое и как сделать сон крепким и спокойным. Что такое качество сна «Качество сна — понятие, которое определяет, насколько спокойным является сон человека, как хорошо он восстанавливает разум и тело, — рассказывает Алена Денисова, нутрициолог, …
Врач Чернышова: Магнитные бури в жару могут быть сложными для людей с ССЗ В беседе с «Вечерняя Москва» врач-терапевт Надежда Чернышова посоветовала, как снизить нагрузки на организм в дни магнитных бурь в аномально сильную жару. Как сообщалось, 26 мая на Солнце произошла мощная вспышка высочайшего класса. По словам терапевта, такие дни могут быть неблагоприятными для …
Если вы проснулись, но встать с кровати кажется непосильной задачей, не спешите расстраиваться! Возможно, всему виной сбой циркадных ритмов организма. Ими управляют гормоны. Если жить с ними в согласии, они помогают выглядеть и чувствовать себя хорошо. Другое дело — если с ними спорить! Наши циркадные ритмы Наш организм постоянно получает те или иные импульсы: нужно …
Я люблю за ужином выпить бокал хорошего вина. И делаю это практически каждый день уже в течение пары лет. Однако мои жена и тёща почему-то очень переживают по этому поводу и считают, что это ведёт к алкоголизму! Даже говорят, что есть категория скрытых, или тихих, алкоголиков, которые не дерутся, не дебоширят, не пьют литрами, но спиваются …