Метка: психология

фото: freepik.comfreepik Давайте разберемся в самом понятии «эмоциональный дампинг». Если коротко, то это привычка выплескивать накопленное за день раздражение и гнев на близких людей: партнера, детей, родителей. С посторонними мы обычно сохраняем самообладание, но дома позволяем перестаем сдерживаться. Мультимодальный психолог Александра Атменеева объяснила, как это происходит и что с этим делать. Почему мы срываемся на …

фото: Unsplash.com/ Vitolda Klein Каждому из нас знакомы люди, которые буквально упиваются чувством мелкой власти, которое вдруг оказывается важнее здравого смысла, эмпатии и реальности в целом. Это проявляется в самых разных ролях и ситуациях: от агрессивной охраны в бизнес-центре до администратора в салоне красоты, которому принципиально испортить вам утро, потому что «так написано в правилах». …

Фото: Freepik.com/freepik А вы когда-нибудь задумывались, почему среди всего многообразия брендов вас влекут одни и те же марки? Дело не только в качестве продукции и престиже. Порой мы гоняемся за вещью и готовы потратить на нее ползарплаты, и лишь после, отойдя от эйфории, осознаем, что «натворили». Арт-директор и бренд-дизайнер Матвей Лициса в беседе с WomanHit …

фото: Unsplash.com/ Adam Winger Есть люди, которые идут к психотерапевту, а есть те, кто садится в кресло к своему проверенному мастеру и выходят обновленными не только внешне, но и внутренне. Эта связь между уходом за собой и эмоциональным состоянием не случайна. Салон — это не просто про волосы, ногти или массаж. Это территория, где разрешено …

Фото: Freepik/freepic.com В современном мире женщина чаще всего воспринимается не как личность, а как носительница возраста. На каждом этапе нашей жизни существуют невидимые «шаблоны»: как мы должны выглядеть, чувствовать и действовать. Чем же вредны эти мифы? Не давите на меня С точки зрения нейропсихологии стереотипы фиксируются в нейронных сетях как устойчивые когнитивные схемы, формируя автоматические …

Фото: Freepik/cookie_studio Отношения с подругами, как и с мужчинами, должны приносить положительные эмоции, а не опустошать. Считается, что в противном случае общение лучше прекратить. Ну а как быть, если человек, в сущности, неплохой, да и знаете вы его чуть ли не со школьной скамьи? Да и вообще, может, вам просто показалось, что дружба начала превращаться …

фото: freepik.com У всех нас есть прошлое. Иногда оно не такое, как нам хотелось бы: оно мучает болью, чувством вины, сожалением. Что побуждает нас вновь и вновь возвращаться к давним событиям, как внести опыт и жить дальше помогла разобраться практикующий психолог Алла Занимонец. «Надо было… Эх, если бы… Зря… Жаль, что… Он, конечно, бывший, но …

фото: Unsplash.com Вчерашнее лунное затмение, которое можно было наблюдать практически отовсюду, открыло коридор затмений, который будет влиять на всех нас, даже если мы об этом не знаем или этого не хотим. Это будет две недели, когда события ускоряются, старые сюжеты закрываются, а скрытое выходит на свет. В такие периоды мы острее чувствуем внутренние противоречия, фокус …

Кадр из кф «Драйв» Сколько раз вы замечали: в кино или книге он — брутальный, немного опасный, непредсказуемый, одинокий, рискующий жизнью и иногда не только своей. Герой, от которого каждый психолог посоветовал бы держаться подальше. Однако обязательно встретится женщина, которая обмолвится при его обсуждении: «Ох, какой мужчина…». Почему же нам могут нравиться «плохие парни»? Разобраться …

фото: freepik.com Некоторые люди могут буквально раскрыть вас одним разговором. Они создают пространство, где хочется делиться мыслями и эмоциями не через допрос или манипуляции, а через внимание и понимание. Психологи называют это эффектом «активного слушания», когда собеседник ощущает вашу вовлеченность и эмоциональную доступность. О том, как выстраивать такие разговоры без провокаций, рассказал автор и ведущий …